Livrando-se dos entulhos do dia a dia

É bastante comum na correria do dia a dia, acumularmos entulhos desnecessários. Coisas que drenam nossas energias e que despertam picos negativos.
Então arrume um tempo para você e comece a se organizar, pois "Liderança é uma questão de atitude" (Karim Khoury).

Comece pelos ENTULHOS  FÍSICOS: Jornais e revistas velhas, cartões de visitas, folhetos de propaganda, móveis em desuso, equipamentos obsoletos, roupas que não usa. Jogue fora, recicle, faça uma doação, com certeza será útil para outro alguém.

ENTULHOS EMOCIONAIS:  Sentimentos reprimidos exercem impactos negativos  sobre nossas emoções, no entanto: Vale a pena falar? Incomoda-me o fato de ficar em silêncio? Estou equilibrado emocionalmente para expressar meus pensamentos?  Feitas suas indagações, vá em frente: expresse suas opiniões de forma assertiva, respeitando o ponto de vista do outro e estabelecendo limites saudáveis dentro da relação,  tanto pessoal como profissional.

ENTULHOS MENTAIS:  São aquelas tarefas que ficam "inacabadas" ou "pendentes" e que sobrecarregam os pensamentos, porque, mais cedo ou mais tarde, ela vêm à tona, e toda vez que você pensa nelas, drenam sua energia.  Faça uma lista de prioridades para eliminar as pendências e mãos a obra!  

Isso Também vai passar

"Chico Xavier, costumava ter em cima de sua cama uma placa escrita: “Isso também vai passar”. Aí perguntaram para ele o porquê disso, e ele disse que era para se lembrar que quando estivesse passando por momentos ruins, mais cedo ou mais ta...rde eles iriam embora, que iriam passar, e que ele teria que passar por aquilo por algum motivo. Mas essa placa também era para lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, não deixasse tudo pra trás e não se deixasse levar, porque esses momentos também iriam passar, e momentos difíceis viriam de novo. E é exatamente disso que a vida é feita: De momentos! Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado, por algum motivo. Nunca esquecendo do mais importante: Nada na vida é por acaso."

“Isso também vai passar”

Voce Aprende... (Shakespeare, W.)

Depois de algum tempo, você aprende a diferença...

A sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.

E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

 

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.

 

Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.

 

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

 Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

 

E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"

William Shakespeare

Se eu morrer antes de voce....

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor:
Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo.
Se não quiser chorar, não chore;
Se não conseguir chorar, não se preocupe;
Se tiver vontade de rir, ria;
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão;
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me;
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam;
Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo...
E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:
-"Foi meu amigo, acreditou em mim e sempre me quis por perto!"
Aí, então derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxugá-la, mas não faz mal.
Outros amigos farão isso no meu lugar.
Gostaria de dizer para você que viva como quem sabe que vai morrer um dia,
E que morra como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente,
E que se inaugure aqui mesmo, a cada dia o seu começo.
Mas, se eu morrer antes de você, acho que não vou estranhar o céu.
"Ser seu amigo, já é um pedaço dele..."
                                                            (Chico Xavier)

Mude, mas comece devagar....

Mude
Mas comece devagar, porque a direção
é mais importante que a velocidade.
Mude de caminho, ande por outras ruas,
observando os lugares por onde você passa.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Descubra novos horizontes.

Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade.
Tente o novo todo dia.
O novo lado, o novo método, o novo sabor,
o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.
Busque novos amigos, tente novos amores.
Faça novas relações.
Experimente a gostosura da surpresa.
Troque esse monte de medo por um pouco de vida.
Ame muito, cada vez mais, e de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, de atitude.

Mude. Dê uma chance ao inesperado.
Abrace a gostosura da Surpresa.

Sonhe só o sonho certo e realize-o todo dia.

Lembre-se de que a Vida é uma só,
e decida-se por arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação, um trabalho mais prazeroso,
mais digno, mais humano.
Abra seu coração de dentro para fora.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.

Exagere na criatividade.
E aproveite para fazer uma viagem longa,
se possível sem destino.
Experimente coisas diferentes, troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.
Você conhecerá coisas melhores e coisas piores,
mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança,
o movimento, a energia, o entusiasmo.

Só o que está morto não muda!

(Texto de Edson Marques)

Um olhar para dentro da alma

Lagrimas de tristeza não curam feridas, assim como sorrisos não escondem as lagrimas.

 

Alguém me disse que mesmo na minha alegria há vestígios de tristeza em meu olhar. Que sorrio e brinco como menina embora no silencio uma lágrima teima rolar.

Rebati a afirmativa embora devo concordar... A vida bate forte, mas a vejo como uma mãe que me mostra o caminho e me encoraja a andar.

A vida de ninguém é totalmente  cor de rosa. Ao contrário. Mesmo  os mais ricos ou mais sorridentes trazem manchas acinzentada em algum lugar.

Saiba que existe um grande mistério em tudo isso! Os problemas rondam a nossa existência, lágrimas, decepções, desamores e uma batalha nunca finda em busca da felicidade.

A cada dia, um novo problema. Mas o  segredo é transformar os problemas em desafios onde em cada vitória há um prazer, pois mesmo das dificuldades extraímos aprendizados que vão ficar em nosso subconsciente e nos tornar mais seguros e mais preparados.

Não precisa ficar pensando nisso. Basta tentar sentir algum prazer em encarar as situações, em viver emoções diferentes, pois mesmo que sejam ruins podem servir de referencial para as emoções positivas a seguir.  

Tudo tem algum sentido. Aprendi isso. Pessoas maravilhosas que entram em nossas vidas e que se vão sem justificativa alguma... nem sempre dá para compreender. Mas faz parte do processo e uma coisa posso afirmar, hoje sou mais forte e posso decidir como quero encarar o mundo. Seguir naquela linha de que o momento é único e, mesmo que não seja legal, sua beleza está na unicidade do presente.  E, para resumir, se não está bom, pode melhorar! Mesmo que seja difícil melhorar, existe a possibilidade. Agarre-a!

Estou afirmando que hoje meu dia será ótimo e o seu também!

O PONTO NEGRO

 

Certo dia, um professor chegou à sala de aula e disse aos alunos para se prepararem para uma prova -relâmpago.
O professor foi entregando, então, a folha da prova com a parte do
texto virada para baixo, como era de costume e depois que todos receberam, pediu que desvirassem a folha.

Para surpresa de todos, não havia uma só pergunta ou texto, apenas um
ponto negro, no meio da folha.
O professor, analisando a expressão de surpresa que todos faziam, disse o seguinte:

-Agora, vocês vão escrever um texto sobre o que estão vendo.
Todos os alunos, confusos, começaram, então, a difícil e inexplicável tarefa.
Terminado o tempo, o mestre recolheu as folhas, colocou-se na frente
da turma e começou a ler as redações em voz alta.
Todas, sem exceção, definiram o ponto negro, tentando dar explicações
por sua presença no centro da folha.
Terminada a leitura, a sala em silêncio, o professor então começou a explicar:
-Esse teste não será para nota, apenas serve de lição para todos nós.

Ninguém na sala falou sobre a folha em branco.
Todos centralizaram suas atenções no ponto negro.
Assim acontece em nossas vidas.

Temos uma folha em branco inteira para observar e aproveitar, mas
sempre nos centralizamos nos pontos negros.

A vida é um presente da natureza dado a cada um de nós, com extremo
carinho e cuidado.
Temos motivos para comemorar sempre!
A natureza que se renova os amigos que se fazem presentes, o emprego
que nos dá o sustento, os milagres que diariamente presenciamos.

No entanto, insistimos em olhar apenas para o ponto negro!
O problema de saúde que nos preocupa, a falta de dinheiro, o
relacionamento difícil com um familiar, a decepção com um amigo.
Os pontos negros são mínimos em comparação com tudo aquilo que temos diariamente, mas são eles que povoam nossa mente.

Tire os olhos dos pontos negros de sua vida.
Aproveite cada bênção, cada momento que o Criador te dá.
Tranquilize-se e seja... FELIZ

Pense nisso!

 

Borboleta Azul

Duas meninas que passavam férias com um sábio no alto de uma colina, estavam intrigadas porque o sábio sempre respondia a todas as perguntas feitas por elas sem hesitar.
Sendo assim, as meninas resolveram inventar uma pergunta que ele não saberia responder.
Então, uma delas apareceu com uma linda borboleta azul que usaria para pregar uma peça no sábio.
- O que você vai fazer? -perguntou a irmã.
- Vou esconder a borboleta em minhas mãos e perguntar se ela está viva ou morta.
- Se ele disser que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar.
Se ele disser que ela está viva, vou apertá-la e esmagá-la.
E assim qualquer resposta que o sábio nos der estará errada!

As duas meninas foram então ao encontro do sábio, que estava meditando.
- Tenho aqui em minhas mãos uma borboleta azul. Então diga-me sábio, ela está viva ou morta?

Calmamente o sábio sorriu e respondeu:
- Depende de você...ela está em suas mãos.

Moral da História:
Assim é a nossa vida, o nosso presente e o nosso futuro.
Não devemos culpar ninguém quando algo dá errado.
Somos nós os responsáveis por aquilo que conquistamos (ou não conquistamos)
Pois nossa vida está em nossas mãos, como a borboleta azul...
Cabe somente a nós escolher o que fazer ou não fazer com ela.

Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz...

O Barulho da Carroça

Certa manhã, meu pai, muito sábio, convidou-me a dar um passeio no bosque e eu aceitei com prazer. Ele se deteve em uma clareira e depois de um pequeno silencio me perguntou:

-Além do cantar dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa?

Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:

- Estou ouvindo um barulho de carroça.

- Isso mesmo, disse meu pai, é uma carroça vazia....

Perguntei ao meu pai:

-Como pode saber que a carroça está vazia, se ainda não a vimos?

-Ora, respondeu meu pai. É muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz.

Tornei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando (no sentido de intimidar), tratando o próximo com grossura inoportuna, prepotente, interrompendo a conversa de todo mundo, e querendo demonstrar que é a dona da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:

Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz...

Fábula - O Urso e a Panela

Certa vez, um urso faminto perambulava pela

floresta em busca de alimento.

A época era de escassez, porém, seu faro aguçado

sentiu o cheiro de comida e o conduziu

a um acampamento de caçadores.

Ao chegar lá, o urso, percebendo que o acampamento

estava vazio, foi até a fogueira, ardendo em brasas,

e dela tirou um panelão de comida.

Quando a tina já estava fora da fogueira,

o urso a abraçou com toda sua força e enfiou

a cabeça dentro dela, devorando tudo.

Enquanto abraçava a panela, começou a

perceber algo lhe atingindo.

Na verdade, era o calor da tina...

Ele estava sendo queimado nas patas, no peito

e por onde mais a panela encostava.

O urso nunca havia experimentado aquela sensação e,

então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo

como uma coisa que queria lhe tirar a comida.

Começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto

rugia, mais apertava a panela quente contra

seu imenso corpo.

Quanto mais a tina quente lhe queimava,

mais ele apertava contra o seu corpo e

mais alto ainda rugia.

Quando os caçadores chegaram ao acampamento,

encontraram o urso recostado a uma árvore

próxima à fogueira, segurando a tina de comida.

O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram

grudar na panela e, seu imenso corpo,

mesmo morto, ainda mantinha a expressão

de estar rugindo.

 Quando terminei de ouvir esta história, percebi que,

em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos certas

coisas que julgamos ser importantes.

Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam

por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as

julgamos importantes.

Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca

numa situação de sofrimento, de desespero.

Apertamos essas coisas contra nossos corações

e terminamos derrotados por algo que tanto

protegemos, acreditamos e defendemos.

Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário

reconhecer, em certos momentos, que nem sempre

o que parece ser o melhor vai lhe dar condições de

prosseguir, de ser feliz.

Tenha a coragem e a visão que o urso não teve.

Solte a panela!

(autor desconhecido)

Anjo loiro, lindo, louco...

Era só um anjo loiro!

Lindo!

Louco!

Insano!

Forte e generoso como um anjo deve ser.

De olhar terno e delicado como um anjo deve ser.

No início eu o temia, no meio me enlouqueceu

e por fim dominou e me tomou o coração.

Mas o anjo sonhou e se deixou apaixonar

Derrubaram o anjo, machucaram e magoaram

O anjo sofreu e ainda sofre...

Chorou e ainda chora

Expôs seu coração, jogou seus sentimentos

Fez loucuras ... se enfraqueceu nesse lamento.

 

E o amor... sentimento ingrato

Seu excesso, ou a falta dele o abateu

Odiei amar... mas amaria outra vez

Agora o anjo caiu, quase morreu,

perdeu a luz do seu fogo,

se fechou, sofreu.

SOBREVIVEU!

Ainda vive na terra

Esse anjo sou eu.

FILTRO SOLAR!!!

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro eu diria:
Use o filtro solar!   
Os beneficios a longo prazo estão cientificamente comprovados
Já o resto de meus conselhos
baseiam-se unicamente na minha experiência de vida
Mas eis aqui um conselho:

Desfrute do poder e da beleza de sua juventude.
Ou, então, esqueça...
Você só vai compreender o poder da beleza e da juventude quando já tiverem desaparecido.
Mas acredite em mim... daqui a vinte anos você olhará suas fotos e compreenderá
de um jeito que nao pode compreender agora...
Quantas oportunidades se abriram para voce, e eram realmente fabulosas...
Você não é tão gordo como imagina...
Não se preocupe sobre o futuro...
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que preocupação
é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete.
É quase certo que os problemas que realmente têm importância
são aqueles que nunca passaram por sua mente
Tipo aqueles que tomam conta de voce às 4 da tarde em alguma terça-feira ociosa...
Todo dia, faça alguma coisa que seja  assutadora
Cante!!!
Não trate os sentimentos alheiros de forma irresponsável
Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável com relação a voce
Relaxe!!!
Não perca tempo com inveja.
Algumas vezes voce ganha...algumas vezes voce perde
A corrida é longa e no final tem que contar somente com voce
Lembre-se dos elogios que recebe
Esqueça os insultos e ofensas.
                  (E Se conseguir fazer isso, me ensine...)
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se!!!
Não se sinta culpado por não saber muito bem o que quer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço
não tinham aos 22 anos  nenhuma ideia do que fariam na vida.
Algumas pessoas interessante de 40 anos que conheço ainda não sabem...
Tome bastante cálcio.!!!!
Seja gentil com seus  joelhos.
Você vai sentir falta deles quando não funcionarem mais
Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance uma valsinha aos 75 anos de casado.
O que quer que faça, não se orgulhe e nem se critique demais
Todas as suas escolhas têm 50% de chances de darem certo
Como as escolhas de todos os demais
Curta seu corpo  da maneira que puder
Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas possam achar
Ele é seu maior instrumento
Dance!!!!
Mesmo que o único lugar que tenha para dançar seja a sua sala de estar
Leia todas as instruções, mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio!

Saiba entender seus pais
Voce nunca sabe a falta que vai sentir deles
Seja agradável com seus irmãos
Eles são seu maior vínculo com o seu passado...e aqueles que no futuro
provavelmente nao o deixarão na mão
Entenda que amigos vêm e vão
mas que muitos deles são preciosos e que voce tem de guardar com carinho
Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e também da vida
porque quanto mais voce envelhece
mais precisará das pessoas que conheceu no decorrer da vida
More em Nova York
mas mude-se antes que a cidade lhe transforme em uma pessoa dura
More no norte da Califórnia
mas mude-se antes de se tornar uma pessoa muito mole
Viaje!!!!
Aceite certas  verdades eternas:
os preços sempre vão subir
os politicos são mulherengos
voce também vai envelhecer
e quando envelhecer vai fantasiar que quando era jovem
os preços eram mais acessíveis e os políticos mais nobres
e que as crianças respeitavam os mais velhos...
Respeite hoje os mais velhos que voce...
não espere apoio de ninguém
Talvez voce tenha uma aposentadoria
Talvez tenha um cônjuge rico
Mas voce nunca sabe quando um ou outro poderá lhe faltar
Não danifique muito seus cabelo
ou quando tiver 40 anos vai aparentar bem mais velho
Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos
mas seja paciente com elas...Conselho é uma forma de nostalgia
Dar conselhos é uma forma de resgatar o passado da lata de lixo, limpá-lo, esconder as partes feias
e reciclá-lo por um preço maior do que realmente vale.
Mas acredite em mim quando falo da importancia de usar o filtro solar.

(Este filme foi produzido em 1999 pela agência DM9DDB, onde na época Erh Ray e José Henrique Borgui eram parceiros de criação. A idéia para o "comercial" veio de um texto lido por um orador em uma cerimônia de formatura nos EUA no ano de 1997. Em junho daquele mesmo ano, a jornalista Mary Schmich publicou o texto em sua coluna no jornal The Chicago Tribune.)

Aos que passam pela nossa vida...

"Aos Que Passam Pela Nossa Vida
Cada um que passa em nossa vida passa sozinho...
Porque cada pessoa é única para nós,
e nenhuma substitui a outra.
Cada um que passa em nossa vida passa sozinho,
mas não vai só...
Levam um pouco de nós mesmos
e nos deixam um pouco de si mesmos.
Há os que levam muito,
mas não há os que não levam nada.
Há os que deixam muito,
mas não há os que não deixam nada.
Esta é a mais bela realidade da vida...
A prova tremenda de que cada um é importante
e que ninguém se aproxima do outro por acaso..."

Antoine de Saint-Exupéry
Escritor e aviador, francês - 21/06/1900 - 31/07/1944

Aos que partiram!!!

É possível que nenhum sofrimento na Terra seja comparável ao daquele coração que se debruça sobre outro coração gelado e querido que o ataúde transporta para o grande silêncio. Ver a névoa da morte estampar-se, inevitável, na fisionomia daqueles que mais amamos, e cerrar-lhes os olhos no adeus indescritível, é como despedaçar a própria alma e prosseguir vivendo.
Digam aqueles que já apertaram contra o peito o corpo inerte de um ser amado, consumidos pela dor e pela angústia da separação. 
Falem aqueles que, varados de saudade, inclinaram-se, esmagados de solidão, à frente de um túmulo, perguntando em vão pela presença dos que partiram.
Todavia, quando semelhante provação te bater à porta, reprime o desespero e dilui a corrente de mágoa, na fonte viva da oração, porque os chamados mortos são apenas ausentes e as gotas de teu pranto amargo e revoltado lhes fustigam a alma.

Também eles pensam e lutam, sentem e choram.  Atravessaram a faixa do sepulcro como quem se desvencilha da noite, mas, na madrugada do novo dia, inquietam-se pelos que ficaram.  Ouvem-lhes as lamúrias e as súplicas e sofrem cada vez que os afetos deste plano da vida se rendem à inconformação ou ao desânimo.   Lamentam-se pelos erros praticados e trabalham, com afinco, na regeneração que lhes diz respeito.  Estimulam-te à prática do bem, compartilhando contigo de dores e de alegrias. Rejubilam-se com tuas vitórias e consolam-te nas horas amargas, para que não te percas no frio do desencanto. 

Tranquiliza, desse modo, aqueles que te antecederam no regresso à pátria espiritual, suportando corajosamente a despedida temporária, e honra-lhes a memória, abraçando com nobreza os deveres que te legaram.

Recorda que, em futuro mais próximo que imaginas, respirarás entre eles, dividindo outra vez necessidades e problemas, porque terminarás tu também a própria viagem no mar das provas redentoras.   Não obstante a morte imponha amargura e dor, frustração e lágrimas naqueles que ficam, vale a pena que permaneças vigilante, a fim de evitar excessos que te impeçam de pensar com clareza.

A morte não é o fim absoluto da querida convivência dos que se prezam, dos que se amam.
Cultiva, então, o bom senso... Sofre e chora, sem que o teu sofrimento perturbe os outros, sem que tuas lágrimas tragam desequilíbrio para tua intimidade... Retira o bom aproveitamento do padecer, amadurecendo, superando-te, para que as tuas provações ou expiações humanas, de fato, façam-te avançar para Deus.

Chora teus mortos?
Então faze desse pranto um aceno de ternura e um bilhete de paz, onde tu digas aos amores desencarnados:

Permitiu Deus que te libertasses antes de mim, e eu disso queixo-me por egoísmo, porque preferiria ver-te ainda sujeito às penas e sofrimentos da vida. Espero, pois, resignado, o momento de nos reunirmos de novo no mundo mais venturoso no qual me precedeste e me aguarda... Até breve e que Deus te abençoe, esposo querido!

(Redação pelo Espírito Camilo, psicografia de J. Raul Teixeira, ed. Fráter e no cap. Ante os que partiram, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier, ed. Feb.)